珠穆朗玛峰南北2个大本营旅游攻略分享

世界最高的山峰-珠穆朗玛峰几十年来一直吸引着冒险旅行者的兴趣。诸如埃德蒙·希拉里爵士（Edmund Hillary）爵士和丹增·诺盖（Tenzing Norgay）之类的传奇登山家，许多冒险家亦紧追其后，征服了这座世界上最高的山峰，同时，遭遇不测的冒险家也不在少数。

诚然，要登顶珠峰，需要良好的体能和不菲的金钱。但是，你也无需成为专业的登山者或花费很多钱也可体验一番登上珠穆朗玛峰的感觉。珠穆朗玛峰大本营就是许多人可以实现的目标，尤其是在西藏一侧，那里的道路已经直通大本营。 本文就是向你介绍如何到达珠穆朗玛峰南北两个大本营以及它们有什么不同之处。

珠穆朗玛峰

珠穆朗玛峰是地球上最高的山脉，最高峰海拔8848.86米，位于喜马拉雅山脉，横跨尼泊尔和中国西藏自治区的边界。

在尼泊尔，这座山被称为Sagarmatha；在西藏，它的名字叫Chomolungma。世界其他地方都将其称为珠穆朗玛峰，名字是皇家地理学会的命名，以纪念曾担任珠峰总测量师的英国地理学家乔治·埃弗勒斯爵士。

珠穆朗玛峰的危险

珠穆朗玛峰吸引了来自世界各地的许多经验丰富的登山者。它有两条主要的登顶路线，一条从尼泊尔东南部到达山顶（称为“标准路线”），另一条从西藏北部到达山顶。

登顶珠穆朗玛峰除了会有严重的高原反应，最致命的就是极端又快速变化的天气、风、以及雪崩和昆布冰川等重大危险。截至2019年，因攀登珠穆朗玛峰而有记录的死亡已有300多人，其中大多数人的遗体至今仍留在山上。

参观珠穆朗玛峰大本营

在攀登珠穆朗玛峰时，途中会有几个营地，它们一直是登山者登顶世界最高峰的途中休息站、庇护站。

“珠穆朗玛峰大本营”通常是指1号营地，它是海拔最低的营地，是大多数旅行者和狂热的远足者可以较为轻松到达的营地。除此之外，只有具有多年经验的专业登山者才能进一步向2号以上的营地前进并尝试攀登顶峰。

珠穆朗玛峰大本营有多方便？

珠穆朗玛峰大本营，顾名思义，离珠穆朗玛峰的山顶不远，但也不近。自从西藏的珠穆朗玛峰大本营修建了一条道路后，包括残疾人在内的几乎所有人都可以到达。你不需要任何强健的身体水平即可到达那里。

但是，如果你打算在尼泊尔去珠穆朗玛峰大本营，那么你就需要具有一些徒步旅行经验和一定水平的身体能力。对于大多数人而言，这是可以实现的。因为根据记录，到达珠穆朗玛峰大本营的年龄最大的人是80岁，最小的只有4岁！当然，我们也不建议年纪大和年纪小的人去大本营，因为这不是在公园里散步，高反、天气和路况仍然会给这两种年龄的旅行者带来甚至致命的危险。

尼泊尔大本营vs西藏大本营

两个大本营分别在珠穆朗玛峰的对面。

南大本营位于尼泊尔，海拔17598英尺（5364m）。

北大本营位于西藏，海拔16900英尺（5150m）。

这些营地是珠穆朗玛峰上最基本的营地，登山者在上升和下降时都会使用这些营地。在这里，我们将比较到达每个大本营的难易程度。

尼泊尔：南大本营

尼泊尔的南大本营是很受欢迎的选择，尽管要经过很长的路途才能到达那里。130公里的大本营往返长途跋涉是许多人到尼泊尔旅行的热门选择。大多数人需要花费9天的跋涉时间，并且花3天的时间来适应环境。

大本营上方还有昆布（Khumbu）降雪的危险，部分冰川不时塌陷。

如何到达南大本营

到达南大本营，大多数人都从加德满都飞往卢克拉机场，该机场被誉为世界上最危险的机场。大风，云层覆盖和能见度的变化使得很难在机场成功降落。

大多数人从那里开始走到南大本营。徒步旅行者每天行走5到10公里，并且在期间之间要休息几天以适应高海拔地区。Namche Bazaar是一个受欢迎的中途站点。徒步路线十分醒目，沿途有许多旅馆。

徒步前往南大本营

目前，仍然有可能独立徒步前往尼泊尔的珠穆朗玛峰大本营。在某些徒步旅行者失踪和死亡之后，尼泊尔政府正在考虑强制雇用向导（我们强烈建议你雇佣当地向导，切勿单人进行高海拔徒步）。

你可以选择亲自前往卢克拉，然后在那聘请向导。雇用向导或搬运工有很多好处：虽然每天花10到20美元，但你可以为某人提供一份有价值的工作，帮助到一个家庭，你还学到很多有关当地文化和自然环境的知识，退一万步说，轻装徒步多好，重装高海拔一点都不轻松。

尼泊尔有许多在尼泊尔徒步旅行社协会（TAAN）中注册的徒步旅行公司可为你安排一切，包括机场接送，住宿和搬运工或导游及其保险。在加德满都进行预订，你将可以大大节省费用。

尼泊尔珠穆朗玛峰大本营的路线

第1天：到达加德满都，在那里过夜。

第2天：从加德满都飞往卢克拉，然后步行至Phakding – 9公里（4小时）

第3天：从Phakding到Namchee Bazaar的跋涉– 12公里（6小时）

第4天：适应日。除了可以步行到珠穆朗玛峰景观酒店，你无需步行。

第5天：从Namchee Bazaar到Tengboche跋涉– 10公里（6小时）

第6天：从Tengboche到Dingboche的远足– 12公里（6小时）

第7天：在Dingboche进行适应日。探索该地区。

第8天：从Dingboche到Lobuche的跋涉– 12公里（7小时）

第9天：从Lobuche到Gorak Shep再到EBC，再回到Gorak Shep – 15公里（8小时）

第10天：从Gorak Shep到Kala Pathar远足，然后到Pheriche – 13公里（7小时）

第11天：从费里奇（Pheriche）跋涉返回南奇市集（Namchee Bazaar）– 14公里（8小时）

第12天：从Namchee Bazaar到Lukla的简易机场远足– 15公里（8小时）

第13天：飞回加德满都

第14天：离开加德满都

西藏：北大本营

西藏的大本营比尼泊尔的大本营更容易到达，因为那里有一条通向该营地的平坦道路。但是，也存在风险，因为汽车太快上到更高海拔的地方，会增加你高原反应的机会。

北大本营的变化

现在去探访西藏珠穆朗玛峰大本营情况已经与早些年已经有小许的变化 。具体表现在游客帐篷营地已经关闭，与实际大本营有了一些距离，也就是说现在实际上不能到达北大本营。从意义上来说，对于一般的旅行者分别不大，因为目前游客是可以前往距离珠穆朗玛峰大本营仅4公里的荣布寺。从荣布（Rongbuk，海拔5100米）可以很清楚地看到珠穆朗玛峰（Mount Everest），说实话就和大本营（Base Camp）一样令人印象深刻。

西藏珠穆朗玛峰大本营之旅的旅客可以住在荣北寺客栈而不是帐篷营地。旅馆很干净但是很基本。房间没有暖气，但有大量厚而温暖的毯子。不过，我们并不建议你在这里过夜，除非你是徒步到达，身体已有适应更高海拔的过程。

如何前往北大本营

首先你要办理边防证，珠峰大本营距离拉萨大约600公里。在前往营地的途中有许多景点可以参观。这些景点包括美丽的羊卓雍错湖（Yamdrok）和日喀则（Shigatse）以及沿途许多壮观的藏族寺庙。通常，从拉萨到珠穆朗玛峰大本营再回到拉萨的旅程需要8到12天（视乎你的假期和行程安排）。

前往珠穆朗玛峰大本营的有不少弯路，这些攀爬一直爬升至超过16,400英尺（5,000m），沿途的美景非常壮观。

西藏珠穆朗玛峰大本营的行程

您将乘车旅行，因此以下距离是行车距离，并且所述时间是驾车持续时间（包括观光停靠点）的时间。这是西藏最受欢迎的行程之一。

第1天：到达拉萨，过夜。

第2天：探索拉萨及其老城区

第3天：参观拉萨市外的色拉寺和哲蚌寺

第4天：开车前往日喀则，途中参观羊卓雍错湖和卡若拉冰川-350公里（7小时）

第5天：开车前往珠穆朗玛峰大本营的荣布寺-350公里（7小时）

第6天：返回日喀则途中前往江孜 – 350公里（7小时）

第7天：开车回拉萨-280公里（6小时）

第8天：离开拉萨

徒步前往西藏的珠穆朗玛峰大本营

对于那些喜欢在西藏徒步旅行而又不像大多数游客一样开车去珠穆朗玛峰大本营的人，可以考虑进行珠穆朗玛峰徒步旅行。为期约8-12天的珠穆朗玛峰徒步之旅，你将领略珠穆朗玛峰和洛子峰（8516M，世界第四）、马卡鲁峰（8481M，世界第五）壮丽的一面。

沿着更偏远和不同的路线，全长约56公里的跋涉是前往珠穆朗玛峰的最不寻常且有意义的方法之一。徒步通常需要八天才能完成，到达的最高点是海拔5330 m。

比较珠峰大本营：西藏vs尼泊尔

这实际上取决于你是否在寻找徒步旅行体验。如果你不是经验丰富的徒步旅行者，那么一定要去尼泊尔的珠穆朗玛峰大本营。

这段旅程充满挑战，但又充满精神和收获。白天，人们会走过色彩斑斓的祈祷轮，穿过印第安纳琼斯电影中的秋千桥，晚上则可品尝到热食，并与饭店壁炉旁的志趣相投者交谈。 壮观的风景和个人成就感，以及夏尔巴协作带来的尼泊尔热情好客，使珠穆朗玛峰大本营徒步旅行成为世界上最棒的徒步旅行之一。

另一方面，西藏的珠穆朗玛峰大本营非常方便，但你将不会有太多的身临其境的体验。你只能在荣布寺住一晚，这里没有太多的文化可体验。有的可能是其他旅行者在大本营自拍和大声聊天。

但是，从西藏的珠穆朗玛峰大本营看得更清楚，视野也更清晰，你会看到整座山高高耸立在山谷中。而在尼泊尔的珠穆朗玛峰大本营，你会看到更美，更多样化的景观，珠穆朗玛峰被锯齿状的山峰和雪山所掩盖。所以，与西藏相比，它更加丰富多彩，更具戏剧性。

一次旅行将西藏和尼泊尔结合起来

如果你有时间，我们建议你参观两个珠峰大本营！西藏和尼泊尔非常适合旅行，因为它们距离很近，可以一次旅行，而且各自提供了截然不同的体验，尤其是在文化上。

2015年地震后，西藏与尼泊尔的边境被关闭了很长一段时间，但是已经重新开放了，这使得从西藏到尼泊尔的陆路旅行再次得以实现。你可以轻松计划从拉萨到加德满都的陆路旅行，这与西藏珠穆朗玛峰大本营之旅相似，不同之处在于你将继续开车前往尼泊尔边境，而不是回拉萨。

从西藏的珠穆朗玛峰大本营开始，你将缓慢下降去到吉隆，那里的海拔较低，气候为亚热带，西藏的旅程在吉隆的藏尼边境结束。

参观珠穆朗玛峰大本营之前要知道的事情

最好的时间去

参观珠穆朗玛峰大本营的最佳时间是3月至5月以及9月至10月。季风季节来临前，5月天气变热，要准备好下雨。10月之后又实在太冷了。

徒步条件

在珠穆朗玛峰徒步旅行需要良好的身体条件，充足的准备和坚强的毅力。不建议初学者在西藏尝试徒步旅行。在这里尝试跋涉之前，你至少需要有一些多日徒步旅行的经验，最好是经历过高海拔地区的徒步。

准备高原病

高原反应可能会影响任何人，甚至有些人会非常严重。这就是为什么适应的非常重要的原因。尼泊尔的所有珠穆朗玛峰大本营徒步旅行都包含适应日。因此，对于去西藏珠穆朗玛峰大本营的人，请确保你在拉萨呆1-3天以适应环境。

高原反应的症状包括头痛，头晕，失眠，食欲不振和呼吸困难。如果症状持续，请下降到低海拔地方。

储备充足的急救箱

如果你要徒步旅行，必须准备一些急救药物，包括用于感冒发烧、高反和腹泻的药物，以及抗生素和绷带。

珠穆朗玛峰大本营的穿着

不论你旅行的时间如何，一年中的任何时候喜玛拉雅山都会变得寒冷，或者说超过海拔3000m的地方天气都会变化大，因此你需要带上足够的保暖衣服。

建议穿4层衣服：保暖内衣裤，速干衣裤，羊毛衣和羽绒服或冲锋衣。登山杖不是必须的，除非你在西藏这边徒步，而尼泊尔的旅行社通常会提供。你也可以从他们那里租借厚的睡袋（尼泊尔通常是整个旅行10美元），省却了携带它们的麻烦