室内什么时候拍摄最好？室内拍照什么时候拍最好

室内什么时候拍摄最好呢？下面这些建议可以参考一下。一般来说，室内光线不足的情况下，可以选择阴天或者雨天拍摄，这样可以避免强光直射，保证画面的清晰度。而且阴天拍摄的效果也更好，因为天气晴朗的时候，阳光照射到画面上，反而会影响画面的质感。另外，如果是在户外拍摄，最好选择有树树木或者花草的地方，这样可以保证画面的整体感。

一：室内拍照什么时候拍最好

这种情况下，打灯或者补光都相对简单：把窗户光作为主光源，窗户光照射不到的地方，或者是光比比较大的时候，可以适当的利用反光板或者打灯补光，让模特的受光相对均匀，达到想要的效果即可。

2、室内台灯

除了窗户直射或者漫射进来的阳光之外，室内的台灯也是一个经常使用到的光源之一。台灯的光源比窗户光有优势的地方在于，台灯不管是阴雨天还是晚上拍摄都能使用，而且还可以随意的改变位置，不足的地方是亮度低，照亮的范围小。

这种情况下用反光板补光的效果是很微弱的，因为台灯的亮度本身不大，而且不是直射光，只能通过打灯补光，比如常亮的LED灯或者闪光灯。

打灯的方式通常也有两种，一种是把台灯作为主光源，利用打灯的方式弥补台灯不能照亮的其他地方；还有一种方式是把台灯作为次光源，人工打灯作为主光源，这种方式下模特的位置就相对灵活很多。

3、直接打灯

直接打灯拍摄的私房写真也不少，比如晚上拍摄或者在一些实景的写真馆、自拍馆等，都可以直接打灯布光拍摄，好处是灵活多变，不受环境限制，不好的地方是不够自然。

这种情况打灯也相对简单，按照场地和拍摄效果，可以随意的布置灯位。

但是由于室内场地相对较小，使用专业棚拍灯，像棚拍一样多灯位布光是受到场地限制的，比较多的是组合使用，比如LED灯+闪光灯这样的组合。

不管什么拍摄题材或者场地，打灯补光、布光的核心都是为了体现更多的细节，其最主要的依据，还是想要得到的拍摄效果。

打灯布光没有统一的标准和方法，具体问题具体分析，才是正确的用光之道。

二：室内杀虫剂什么时候喷最好

问问首页 > 全部分类 > 娱乐休闲 > 花鸟鱼虫 待解决问题收藏 什么时间打虫子效果好？ 标签: 虫子， 效果 问题补充:如果怀疑孩子肚子里有虫子，什么季节打效果好 2009-04-09 21:16 闻花心语 回答:8 人气:1 提问时间:2009-04-09 21:10答案 什么虫子啊？防为主，治为辅。适用于一切虫子。答案补充 不可随意，要把小孩的大便送医院化验，由医生决定。（我问过医生的） 天才一木子 2009-04-09 21:20 晚上答案补充 问问医生把 匿名 回答采纳率:8.6% 2009-04-09 21:32 最小年龄从2岁开始 宝宝 回答采纳率:11.7% 2009-04-10 03:24 空腹好，虫子正好吃药。 驴汉 2009-04-11 13:11 空腹晚上6~7点左右，晚饭时间。 门徒 回答采纳率:23.1% 2009-04-13 22:09 小孩最好是先看看医生！如果是成人的话吃晚饭前1个小时！ 乐于助人 回答采纳率:22.2% 2009-04-15 14:25 下半月 未叶紫藤 2009-04-17 15:53 一般三龄前，但钻驻性害虫在幼虫期

一般三龄前，但钻驻性害虫在幼虫期

小孩最好是先看看医生！如果是成人的话吃晚饭前1个小时！

空腹晚上6~7点左右，晚饭时间。

三：室内跑步什么时候跑最好

每天8时-12时，14时-17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，

若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。

而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，

如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，

应该尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。

对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，

只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好？

这是一个有争议的问题。有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，

所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。

另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，

主要取决于锻炼的目的。如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。

人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻炼，

就会导致一个结果？？“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原，

当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，

所以早晨运动对减肥、对防治脂肪肝有特殊的好处。

那么到底什么时间跑步比较好呢？总结如下：

早晨时段：晨起（日出后）至早餐前

上午时段：早餐后2小时至午餐前

下午时段：午餐后2小时至晚餐前

晚间时段：晚餐后2小时至傍晚（日落前）。

以上是在室外跑步时的最佳时刻，如果在室内的跑步机上，至少刚才吃完饭绝对不能跑步。

在跑步之前应该走几分钟，让膝盖热身一下，因为跑步机一般都是硬跑台，硬跑台容易伤膝盖，

所以跑之前至少都要在跑步机上快走5分钟！

室内没有相对室外充足新鲜氧气，所以，跑步机上跑步机至少家里应该打开窗户让痒气进来。

从锻炼身体的角度，还是早上八九点比较合适，这样也不会影响邻居的休息生活

但是实际考虑一下，如果你是一个上班族，还是晚上比较有时间，可以吃下午饭之前跑一会，然后休息半个小时再吃饭。

楼上太全面拉，看着也有点累啊

昨天我刚在跑步机上锻炼了一下，

因为气温比较高，大概35度左右(最好不要在空调室内锻炼哦，不宜排汗，效果不好)我没跑步而是以快走代替，我觉得跑步太累，不宜坚持很长时间.

快走前我先做做准备活动，比如压压腿，拉拉筋，这样不会扭到脚骨，然后开始速度先慢点，大概走了十分钟，然后加快速度，大概20分钟，(提醒楼主运动最好坚持半小时以上，因为这是身体才开始燃烧脂肪，我们减的肉肉就是脂肪啊.)下面的时间就是自己量力而行了，中间也可适当休息，最好不要坐，慢慢调整速度，下机走走也可以.

我全程共走了2公里左右，时间是不到一小时，大汗淋漓的，很爽的！我今天还要继续呢.

祝你每天都能减到点肉肉，嘿嘿~~

这要看自己的一个时间来决定了，一家用跑步机想什么时间跑都是可以的，没有一个时间的限制

四：室内什么时候做运动最好

年龄大的人早上最好不要起早运动，因为特别是冬季，心脑血管病的高发期。

另外现在喜欢运动，跑步本应该是好事，但一定要讲究方式方法，特别是冬天和初春，运动不能时间太长，不能大汗淋沥，不能出汗就冲澡，这样长此下去，对身体健康都会造成伤害，适得其反。

我建设在室内做个操，活动筋骨还是挺好的。生命在于运动。少吃凉东西，常喝白开水，一日三餐营养要丰富。

所以想健康养生，要从多方面入手，多学专业常识，适合自己的才是最好的。关爱健康人人有责。最后祝大家健康快乐，健康才是福！！