在戈壁滩穿什么鞋好？戈壁滩穿什么鞋子

在戈壁滩穿什么鞋好看呢？今天就给大家介绍几款适合戈壁滩穿的鞋子，希望能够帮助到大家。首先第一款就是我们非常熟悉的匡威帆布鞋，这款鞋子可以说是一一款很经典的鞋子了，不管是男生还是女生都非常喜欢穿。而且这款鞋子的设计也是非常简单的，只有一个鞋带，所以穿起来也是非常方便的。但是现在很多人都不喜欢穿匡威了，因为觉得匡威的价格实在是太贵了，而且也不好搭配衣服，所以就没有人愿意穿了。

一、戈壁徒步穿什么鞋好？

戈壁徒步穿高帮防沙鞋

二、首次去戈壁徒步有什么要注意的吗？

优质答案1：

【徒步前的准备】

西北地区紫外线照射强，在戈壁，沙漠徒步时，会有一些沙尘。请带好遮阳帽、墨镜、头巾等，不要吝啬防晒霜。清凉油、风油精、创可贴、舒经活络之类的小药物，尽量随身携带，先自行解决一些小伤口，因为救护车不是所有路面都能到达。

徒步随身携带的小包、双肩包要平稳四正，不装不必要的东西。徒步前，脚趾甲一定要剪掉，否则下坡时会顶的很痛，甚至出血。

【开始徒步】

肩沉背挺，尽量腹部呼吸。保持匀速的脚步，均匀的呼吸，不要忽快忽慢，不要你追我赶，欲速则不达。一定要记住有半瓶水原则！水要小口小口的喝，量少次多，不要牛饮。在看到下一瓶水以前，您一定保持身上有半瓶水。

稳健的走好每一步，尤其是经过路面不平整的盐碱地时，更要注意不要崴脚（踝关节扭伤），其实防止崴脚的有效方法除了穿高帮鞋外，就是看好路面，认真走路。

我们所要挑战的，重要的不是体力，而是心态。找到自己最舒适的节奏感，做到走而不喘，保持内心平和与平静，让自己在天地间与内心对话。

坚持到底，不轻言放弃，但有时候放弃也是一种智慧。量力而行，实在体力不支，不要强行支撑。

【休 息】

休息时可以松开鞋带，但必须记住未到宿营地前，不要脱下鞋子。因在长途行走中，双脚会稍微发涨，中途休息脱鞋，下段路只会叫你苦不堪言。休息是主动地积极地，且做到定时休息。

短暂休息尽量控制在5分钟以内，不卸掉背包等装备，以站着休息为主，调整呼吸。长时间休息则90分钟一次最好，休息时间为15分钟，卸下背包等所有负重装备，先站着调整呼吸2-3分钟，才能坐下不要一停下来就坐下休息，这样会加重心脏负担，可以自己或队员之间相互按摩腿部、腰部、肩部等肌肉，也可以躺下，抬高腿部，让充血的腿部血液尽量回流到心脏。选择平整地面扎帐篷，一点点坡度都会让你睡得不安宁。睡前把所有个人物品都放到帐篷里面。

【团队互助】

支持和鼓励身边的队友，团队的力量是巨大，同事也避免与队友做一些没有必要的闲聊搭讪，更不要大声喧哗。同队同行同休，即一个团队的成员，尽量大家一起走，一直保持一定的速度，要休息同时休息。对于一个有熟练的户外经验人来说，扎营，早起收拾帐篷，装袋都是很讲究的，别忘了将您的专业知识分享给身边的朋友。先生对帮助女士，年轻者多帮助年长者，这一段旅程，将是我们携手同行，患难与共的难忘旅程！

服从主办统一安排与领队管理。我们崇尚茫茫戈壁天地间的个人体验，但也别只顾您的个人体验。

【突发情况】

在沙漠戈壁迷路时，尽量回到认识的地方。休息时多注意周围与沿途标志物，发现迷路，第一时间用对讲机或手机呼救，并报告自己的位置和身体状况，同事找地势高的地方和明显易发现的地方等待救援，做好身体防暑工作。

当身体出现以下情况：呼吸急促，脸色发红，但不出汗，很可能是中暑。这时同行队员应帮助将其移到树荫下休息，并将头部垫高，保持安静，并呼叫医疗队。

【个人素养】

爱惜财务，妥善保管对讲机、GPR、手机等。熟练使用GPS、对讲机，GPS和您的手机都要记得及时充电。随身携带一个塑料袋，将我们的垃圾放在里面，不要再沿途，宿营地丢弃塑料制品、用过的电池等。主动拾回途中被别人遗弃的这些化学物品。水果等有机可降解物不在此例。

优质答案2：

什么都可以不带，但记住一定要带上水，因为水是生命之源，在一望无际的戈壁大沙漠中尤其如此。

三、6月份去青甘大环线穿什么衣服鞋子？

优质答案1：

都说人生至少有两次冲动：

一场奋不顾身的爱情和一场说走就走的旅行！

没有那么轰轰烈烈的爱情，

那么今天我决定来一场说走就走的旅行。

青甘大环线我向往已久就是一直未曾远行！

都说青甘大环线是 青海 关注率最高的旅行线路

跨越 青海 高原、 西北 大漠，湖泊，戈壁，古城，神泉，飞天，壁画，最美丹霞地貌，绚丽的视觉盛宴.

一路西行，走进古 丝绸之路 精华段，探索 敦煌 莫高窟艺术的伟大与神秘，沿途大漠孤烟、古城、戈壁红柳美不胜收。沿着古老的 丝绸之路 往西，雄伟壮丽的长城，遍地的文物遗迹，浩繁的典籍文献，神秘的奇山异水，使这条苍茫古道至今仍流光溢彩。

在这条线路上可以领略

【塔尔寺】藏传佛教黄教六大寺之一

【 青海湖 】 中国 国家地理评选出的“ 中国 最美五 大湖 ”之首、 中国 最大的咸水湖

【黑马河】 青海湖 最佳日出拍摄地

【茶卡盐湖】国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一，古 丝绸之路 的重要站点

【翡翠湖】一个连梦也梦不到的仙境

【雅丹南八仙】神奇的自然迷宫，绝美魔鬼城更值得期待

【水上雅丹】 中国 唯一发现的水上雅丹魔鬼城恍若外星球地貌，给你无限的自由遐想

【莫高窟】被誉为20世纪最有价值的文化发现，坐落在 河西走廊 西端的 敦煌 ，以精美的壁画和塑像闻名于世

【月牙泉】大漠奇迹，古 丝绸之路 上的明珠

【 嘉峪关 】是明长城西端的第一重关，也是古代“ 丝绸之路 ”的交通要冲

【 张掖 】历史文化名城、古 丝绸之路 重镇

【七彩丹霞】 中国 国家地理评出的最美丹霞地貌，绚丽的视觉盛宴

【 祁连 卓尔山】被称为东方小 瑞士 ，且今年被评为国家5A景区

行程路线

D1： 西宁 -塔尔寺（藏传佛教寺院）-拉脊山（众山之宗万神之殿海拔3820)-日月山（远观）-倒淌河（一条不正经的河自东向西流）- 青海湖 （ 中国 最大内陆咸水湖）-茶卡（辛苦一天可以歇歇脚）(宿)

D2：茶卡盐湖（天空之境）-翡翠湖（犹如上帝丢下的翡翠）- 大柴旦 (宿)

D3： 大柴旦 -雅丹魔鬼城（无人区哦）-最美公路（拍拍照片）-石油小镇（西风烈等拍摄地可以装装酷）-阳关（西出阳关无故人想吟诗一曲）- 敦煌 古城- 敦煌 沙漠露营（躺着沙滩上看着星空谈谈人生理想）(宿)

D4： 敦煌 莫高窟（是时候见证一下古代文化）-鸣沙山月牙泉（骑骆驼爬沙山感觉在押镖）-沙洲夜市（手工艺品，有喜欢的就淘一两件）- 敦煌 (宿)可以看一场又见 敦煌 或者 敦煌 盛典

D5： 敦煌 - 嘉峪关 （至今保留最为完整的土长城哟）- 张掖 七彩丹霞- 张掖 七彩镇(宿)

D6： 张掖 -最 美国 道-遍都口观景台- 祁连 草原-远观岗什卡雪峰(远观) 门源 万里油菜花海 (观赏季7-8月)- 大阪 山观景台-黑泉水库- 西宁

青海旅游必带物品

1、身份证：如果没有正式身份证，请速办理临时身份证；如果儿童没有身份证，请携带户口簿。

2、其他证件：导游证、学生证、军官证、残疾症、老年证……一切可能减免门票的证件统统带上。一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

3、装备：50L左右背包（带拉杆箱也可以），腰包或小包一个（可以用来携带细软）。如果特别爱干净，就带个清洁睡袋。

4，防晒霜： 青海 地处高原，紫外线强烈，防晒霜是必需品，你要是再带几片面膜就更好了。

5，墨镜：墨镜也是必带的，当然钛金合眼的人可以不用戴墨镜，尤其在沙漠戈壁盐湖，不戴墨镜眼睛要怎么睁开？

6，裙子：可以带色彩艳丽的裙子、衣服、鞋子，为什么呢？因为拍出来的照片漂亮，建议是纯色哦。

7，披肩或围巾：色彩艳丽的披肩，旅行中一条披肩可以发挥无穷大的作用，冷时可以适当保暖，可以当围巾，可以当头巾，可以是拍照时的道具，还有如果您坐前排车位，可以挡腿上防晒。

8，冲锋衣：如果你是六月份之前来 青海 的话，请带一件冲锋衣，或者其他外套也行，建议衣服带帽子那种，有的时候风大，这种戴帽子的衣服很管用。

9，宾馆可能没有吹风机，有需要的可自行携带。

10，药品：个人常用药、感冒药、肠胃药、晕车药、止疼药、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、高原安，以及抗高反药物。

青海旅游对于高原反应

1、行程最高海拔3800米左右，其余均在2000多米，乘车翻越部分垭口海拔3000多米，整体海拔还不是很高。即便有轻微反应，也是人体为适应自然环境而出现的自然现象，千万不要因此过度担忧和紧张，以免加重身体的不适症状。

2、症状：主要表现为头痛、失眠、多梦等，呼吸深、频率增加、心动过速。高原反应的发生率老年人低于青年人，女性低于男性，肥胖男性易感性大。

3、预防：进入高原前，多了解高原的气候特点及有关高原反应的知识，消除对高原环境的恐惧心理。出发前，注意休息，将身体调整到最佳状态。初到时，应多休息，多喝水，多吃水果，补充维生素。也可以喝红景天口服液消除高原反应。

青海旅游拍摄禁忌

一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失

青海旅游旅行小药箱

1、抗生素类药物：氟哌酸胶囊、四环素片、牛黄解毒片等。

2、抗病毒药物：病毒灵(吗啉双胍)、板蓝根冲剂等。

3、呼吸系统常用药：速效伤风胶囊、银翘解毒片、羚翘解毒片、咳必清、六神丸、草珊瑚含片等。

4、消化系统常用药：胃舒平、颠茄浸膏片、多酶片、藿香正气丸(水)、痢特灵(呋喃唑酮)等。

5、防晕车、船药：乘晕宁等。

6、抗过敏药：息斯敏片、扑尔敏等。

7、防暑药：仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。

8、伤科药：正红花油、 云南 白药、创可贴等。

9、预防高原反应：高原安、红景天、诺迪康等。

优质答案2：

我个人觉得6月份去青海甘肃要有所准备……青海湖温度在5到22度之间，昼夜温差大，但是晚上也不大会出去。白天可以穿短袖体恤的，外套带一件可拆卸抓绒冲锋衣即可，裤子可以穿牛仔长裤或者春秋款的长裤，鞋子穿登山鞋或者旅游鞋。 大环线后半部分，甘肃敦煌张掖这边温度随便可以达到30度，要做好防晒防紫外线措施。太阳帽，太阳镜，补水液，防晒霜一个都不能少。女士多带几条漂亮的丝巾，裙子也可以带，衣服颜色越鲜艳越好。 希望以上建议能够帮到你……