长野的诹访区位于东京北部，距离东京 2 个多小时的路程。那里有热气腾腾的温泉、优美的自然环境和别具特色的节日。在诹访，您能感受到距今至少 1,300 年的神道文化。
环湖骑行：
诹访湖位于诹访的中心地带，湖边有很多休闲活动可供选择。诹访湖全长 16 公里，主要为自行车道或慢跑道。诹访车站外面以及红屋酒店附近的湖畔都可以租单车。
诹访大社-上社本宫
地址：長野県諏訪市中洲宮山１
从上诹访站骑行约30分钟，从茅野站骑行约20分钟。
诹访湖周围的四处建筑群组成了诹访大社。
上社本宮是日本最大的建筑群；许多日本人提到诹访大社，指的就是上社本宫。来到这里，发现这是一座有着巨大鸟居的神社。鸟居门前的街道上约有10家纪念品商店，可以进去逛逛。
这也是来诹访必去的一个神社，上社本宫也是四社中可以看到最多历史建筑物的地方。上社本宫是由一种叫做「诹访造」建筑方式来打造的代表性建筑，其雕刻非常壮观美丽。
本宫没有所谓的本殿，只有币拜殿和片拜殿。内有德川家康奉纳建造的四脚门，是本宫最古老的建物。除此之外，入口御门和布桥，也相当有年代历史，是重要文化财产。
初岛
回到诹访湖，湖泊东侧有一个人工岛叫初岛，该岛是1954年作为烟火发射台建造的，岛上布置了许多彩灯，晚上非常漂亮，初岛上建有初岛神社，会举行里曳御柱祭。之前可以坐船上岛，不过今年因为疫情原因已经不可以上去了，大家在湖边远观一下即可。
SUWA玻璃之乡美术馆
地址：長野県諏訪市豊田2400-7
从上诹访站骑行约15分钟。
这是一个设有玻璃作坊的美术馆，儿童和成人都可以在这里参观，展览的都是一些玻璃制品，展览间蛮小的，不过里面的有很多纪念品商店，很大东西也很多，可以一逛。逛完就在诹访湖边走走还不错.
双泉之宿朱白 日式旅馆
顶楼的露天温泉就可以欣赏到整个诹访湖的湖景，超棒！夏天的时候诹访湖还会有烟火大会，在房间里就能看到。
美食篇
大石家 諏訪店
〒393-0033 長野県諏訪郡下諏訪町南高木10616-62
荞麦面店，推荐的是酱油叉烧荞麦面。里面的猪肉很厚，外面很脆，多汁，柔软，香气扑鼻。
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