西藏七天自由行详细攻略-西藏旅游景点路线最全攻略

“错峰出游”似乎已经成为一种潮流，对西藏来说，错峰旅游就是选择在冬天出行。冬季去西藏旅游好处多多，人更少，可以更加安心的欣赏风景。吃住行折扣力度大，能够省下不少游玩费用。

那么冬天去西藏应该怎么玩？冬季西藏旅游路线要怎么安排？冬天去西藏旅游注意什么？今天小媛为大家带来详细冬天去西藏旅游攻略。

1、冬天去西藏旅游景点怎么选择？

拉萨是闻名世界的圣城，有布达拉宫、大昭寺、扎基寺、色拉寺等藏传佛教人文类景观。在暑假旺季的时候，拉萨景点人多，可能没办法安心观赏。冬天参观的人少，可以安心听导游或寺庙喇嘛的讲解。除此之外，山南的桑耶寺、雍布拉康，日喀则的扎什伦布寺、白居寺等寺庙类景观也非常值得参观，在冬季人少的时候可以对它们进行深层次的了解。

林芝是西藏海拔最低的地方，温度相对比较高，氧气也更加充足，发生高反的可能性比较小，游玩舒适度相较于拉萨、山南等地更高。去西藏林芝，可以玩3-4天时间，建议去到的林芝景点：巴松措、卡定沟、鲁朗小镇、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰，4天行程的可以增加然乌湖，波密。冬季墨脱路况不是很好，会有暗冰，不建议前往。去墨脱更加建议秋季，路况好，风景也美。

想观看神山，特别是想要拍摄各大神山的峰顶，需要晴朗天气。夏天为西藏雨季，云雾多，看到神山峰顶的可能性比较小。冬天西藏气候干燥，降雨少，神山周围的云雾很少，可以安心欣赏风景。著名的西藏神山：林芝南迦巴瓦峰、日喀则珠穆朗玛峰、希夏邦马峰。冈仁波齐是在西藏阿里地区，如果不是具有挑战精神的朋友，一般不是特别建议在冬天去西藏阿里，真的太冷啦。

其他季节的西藏圣湖是波澜壮阔的，冬天的时候西藏圣湖会结冰，有着别样的美。特别是下雪之后，结冰的圣湖与周围的雪山、湖边的白雪连为一体，宛如冰雪王国般浪漫。冬天值得选择的西藏圣湖：纳木错、羊卓雍错、普姆雍错、巴松错。纳木错冬天非常美，不过下大雪的天气，去纳木错的道路会冰封，要做好去不了的准备。可以多预留几天时间，能够机动的安排冬游西藏路线。普姆雍错最美的季节便是冬季，湖水结成厚厚的蓝冰，有不少人在冬季入藏，都是为了观看普姆雍错的蓝冰。

2、冬天去西藏旅游路线怎么安排？

第一点介绍了冬天可以去的西藏景点，根据西藏旅游时长的不同，可以选择不同的游玩路线。冬游西藏一周时间，建议往林芝方向走，舒适度更高。如果能够有9天以上时间，在结束西藏林芝的参观之后，还可以沿山南去到日喀则参观，去看看世界最高峰-珠穆朗玛峰的伟岸身姿。

冬天去西藏旅游路线（7天）安排参考，如下：

第一天

到达西藏（拉萨）当天，不建议安排行程。下了飞机或火车之后，建议直接去到拉萨市区预约好的酒店休息，适应西藏的高原环境。

第二天

参观拉萨市区的人文景观，参观布达拉宫需要爬台阶，一定记得放慢速度，速度太快容易高反，毕竟是在海拔三千多米的地方爬坡。之后可以去到大昭寺或扎基寺等寺庙参观，扎基寺是西藏唯一的财神庙，非常具有参拜意义。拉萨市区的景点距离都比较近，建议你去到市区的八廓街逛逛，可以买一些西藏特色纪念品或特产。

第三天

从拉萨出发，去到林芝游玩。在林芝待三天时间，第一天去到鲁朗景区参观，可以去到鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场这三个地方。在鲁朗，可以品尝当地特色的石锅鸡，营养非常丰富。

第四天

依旧是在林芝玩的一天，可以去到雅尼湿地公园参观，还可以去到雅鲁藏布大峡谷。在大峡谷景区的观景台那里，可以零距离的接触南迦巴瓦峰，希望大家都能够有看到南迦巴瓦峰真容的好运气。

第五天

从林芝返回拉萨，当然不是直接回到拉萨市区。这一天可以选择去到卡定沟景区参观，或者想要了解西藏林芝人文历史的朋友，可以选择去到尼洋阁参观，尼洋阁相当于林芝的博物馆哦。之后，需要沿着尼洋河的美丽风光返回拉萨。

第六天

从拉萨出发，去到山南的羊卓雍错参观。如果恰好遇到下雪天，你会看到绝美的被雪山围绕的羊湖。羊湖是西藏三大圣湖最容易到达的一座，如果去不了纳木错，那么羊湖绝对是你最佳选择。

第七天

如果你时间充足，想要去到日喀则珠峰参观，可以参考拉萨到山南羊卓雍错、日喀则珠峰、扎什伦布寺四日游的行程。在介绍前面林芝的行程之后，从拉萨出发前往山南参观羊湖的那天不返回拉萨市区，而是经过卡若拉冰川去到日喀则住宿，第二天就能到达珠峰脚下啦。需要详细了解冬游西藏路线的朋友，可以找小媛详细咨询。

3、冬季西藏游注意事项有哪些

冬天进藏游客相对比较少，部分景点的冬游西藏线路不会每天发团，建议提前一周找小媛咨询了解，询问最新的发团日期及线路安排。当然如果打算找小媛包车游玩西藏，就不需要担心这方面的问题。冬天进藏包车游玩，比暑假旺季便宜很多哟~

西藏全区海拔高，冬季温度在白天15度，晚上零下4度左右，早晚温差大，一定记得带上冲锋衣或羽绒服这样实实在在的保暖衣服。不是很建议带棉服，膨胀起来占位置不说，主要保暖效果也不好。

西藏冬季多晴朗天气，紫外线依旧强烈，建议带太阳镜、防晒霜、遮阳帽等防晒物品。西藏气候干燥，冬天最干燥，记得带水乳霜、补水面膜、身体乳、润唇膏等护肤品。

冬季期间初次入藏的游客早晨易沉睡，请提前一天设置好早晨起床的闹铃，以免耽误您的旅行计划。因西藏线路景点之间的行车时间较长，建议准备一些高热量食物，如巧克力、牛肉干等食品作为备用。